Prodietix 7 days protein diet je proteínová diéta určená špeciálne pre ženy. Diéta známa tiež pod názvom keto diéta je založená na fakte, že v prípade dodania dostatočného množstva bielkovín do ľudského organizmu a súčasne obmedzenia sacharidov a tukov sa v tele navodí stav pomenovaný ako ketóza. Tá následne prináša redukciu telesnej hmotnosti, a to najmä na úkor tukového tkaniva. Naproti tomu svalová hmota zostane zachovaná, a to je tiež dôvodom, prečo nedochádza k opätovnému priberaniu po ukončení diéty. Pri dodržiavaní správnych zásad je tak možné vďaka Prodietix 7 days protein diet zredukovať telesnú hmotnosť o 1,5 až 3 kg týždenne.
V priebehu diéty Prodietix 7 days protein diet je dôležité dodržiavať príjem proteínového jedla, a to päťkrát denne v rozmedzí 3 až 4 hodiny. V priebehu dňa si z každej kategórie vyberiete jedno dielo na konzumáciu. Na výber máte raňajky, dopoludňajšiu desiatu, obed, olovrant a večeru. Hoci sú jedlá nutrične veľmi podobné, je potreba raňajkovať jedlo z kategórie raňajky, obedovať z kategórie obed atď. Až tak bude môcť diéta správne fungovať.
Diéta bude správne fungovať aj vtedy, ak budú dodržané jej základné pravidlá. Veľmi dôležitý je pitný režim. Je potrebné vypiť najmenej 2 až 3 litre neochutenej vody denne. Milovníci kávy si môžu dopriať dve šálky čiernej zrnkovej kávy denne bez mlieka a cukru, vhodná je tiež káva bez kofeínu. Pre efektívne fungovanie diéty je vhodná konzumácia zeleniny v dostatočnom množstve, ktoré predstavuje 300-500 g denne. Nemenej dôležitá je pravidelnosť v jedle, kedy odstup medzi jednotlivými jedlami by mal byť 3 až 4 hodiny. Raňajky si je dobré vychutnať pol hodinu po prebudení a večeru najneskôr dve hodiny pred spaním.
Aby došlo vo vašom tele ku ketóze a následne k redukcii hmotnosti, je potreba konzumovať len to, čo je v rámci diéty povolené. Rovnako tak nie je dobré pridávať žiadnu novú fyzickú aktivitu, za vhodné sú považované aktivity v aeróbnom pásme, ako je rýchla chôdza, pomalý beh či nordicwalking. Diéta Prodietix 7 days protein diet je osvedčeným druhom diéty, ktorá vám môže zabezpečiť vašu vytúženú postavu.
Technické špecifikácie sa môžu zmeniť bez výslovného upozornenia. Obrázky majú iba informatívny charakter.
Na našej webovej stránke používame 8 druhov kategórií cookies:
Technické cookies
Tie sú nevyhnutné na fungovanie webovej stránky a jej funkcií, ktoré sa rozhodnete využívať. Bez nich by naša webová stránka nefungovala, napr. by nebolo možné sa prihlásiť do používateľského účtu.Funkčné cookies
Tieto cookies nám umožňujú zapamätať si Vaše základné voľby a vylepšujú používateľský komfort. Ide napríklad o zapamätanie si jazyka alebo možnosť zostať trvalo prihlásený.Cookies sociálnych sietí
Tieto cookies nám umožňujú komfortne Vás prepojiť s Vaším profilom na sociálnych sieťach a napríklad Vám umožniť zdieľať produkty a služby s priateľmi a rodinou.Personalizácia obsahu
Tieto cookies nám umožnia zobraziť Vám obsah a reklamy podľa údajov, ktoré sú o Vás dostupné tak, aby sme sa čo najlepšie trafili do Vašich potrieb. Ide najmä o to, aký obsah ste si zobrazili alebo to, na akom zariadení na naše stránky prichádzate.Nepersonalizovaná reklama
Tieto cookies nám umožňujú zobrazovať Vám všeobecnú reklamu na produkty a služby.Personalizovaná reklama
Vďaka týmto cookies Vám my a ?naši partneri? môžeme ponúknuť relevantné produkty a služby na mieru, a to na základe Vašich nákupov, Vášho správania a Vašich preferencií.Meranie publika
Tieto cookies nám umožňujú optimalizovať naše stránky na Vaše komfortné používanie a to na základe toho, ako ich používate. Cieľom je zapamätať si alebo predpokladať Vaše voľby. Ide napríklad o využívanie funkcií, ich umiestnenie, správanie na stránke.Cookies tretích strán
Tieto cookies sú cookies tretích strán, pričom viac sa o nich a o našich partneroch môžete dozvedieť tu.Udelením súhlasu so spracovaním cookies budú na Váš prístroj, ktorý na prehliadanie webovej stránky používate, nainštalované funkčné a analytické cookies (kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ obe kategórie, prípadne si môžete vybrať iba jednu z kategórií kliknutím na tlačidlo „Nastavenia“). Technické cookies inštalujeme na Vaše zariadenie vždy, teda aj bez Vášho súhlasu, pretože bez nich by naša webová stránka nefungovala.
Svoj súhlas so spracovaním cookies môžete odvolať. V súvislosti so spracovaním cookies zo strany našej spoločnosti máte ďalej práva na: prístup ku cookies, vymazanie cookies, úpravu, doplnenie a opravu cookies, obmedzenie spracovania a právo podať sťažnosť na ÚOOÚ. Viac o Vašich právach.
Ešte podrobnejšie informácie o tom ako cookies spracovávame nájdete v našich Podmienkach ochrany os. údajov.