RAW tyčinky sú rovnako ako proteínové tyčinky cenným a rýchlym zdrojom energie. Vyznačujú sa obsahom čisto prírodných surovín bez tepelnej úpravy. Čo je RAW strava, kedy je vhodné jesť ovocné a kedy proteínové tyčinky?
PokračovaťRAW tyčinky sú rovnako ako proteínové tyčinky cenným a rýchlym zdrojom energie. Vyznačujú sa obsahom čisto prírodných surovín bez tepelnej úpravy. Čo je RAW strava, kedy je vhodné jesť ovocné a kedy proteínové tyčinky?
PokračovaťRAW tyčinky a proteínové tyčinky zaháňajú únavu a sú rýchlym zdrojom energie. Pochutnáte si na nich pri športe, na výletoch s priateľmi aj počas aktivít všedného dňa, napríklad cestou do práce.
i
Princípom raw, čiže aj „živej“ stravy, je výroba potravín bez použitia tepelnej úpravy a snaha o zachovanie maximálneho možného podielu živín z použitých surovín.
Zásoba prirodzenej energie vždy poruke. Na výletoch, pri športe, v práci alebo aj doma, rýchlo doplní potrebné živiny a nakopne vás k ďalším výkonom.
V RAW tyčinkách nájdete len samé dobré veci. Záleží len na vašich preferenciách ohľadom ovocia alebo orieškov. Na výber sú tradičné ovocné tyčinky, exotickejšie kokosové tyčinky, datľové a pri športe vhodné proteínové tyčinky. Sú vhodné aj pre vegetariánov, vegánov a celiatikov.
Ovocná zložka a oriešky bývajú základom obsahu RAW tyčinky. Výber príchutí je široký a na svoje si príde každý maškrtník. Môžete si pochutnať na tyčinke s obsahom banánov, kokosu, arašidov, pistácií, datlí a ľahkého dochutenia čokoládou alebo populárnym slaným karamelom.
Športujete a chceli by ste povýšiť klasické proteínové tyčinky na zdravší level? Aj vy si vyberiete. Ochutnajte špeciálne tyčinky pre aktívnych ľudí každého veku, s veľkým obsahom bielkovín čisto rastlinného pôvodu. Pred športom alebo počas neho si môžete vychutnať napríklad RAW tyčinky Bombus Raw Protein 30 % 50g.
Nielen pri športe spaľujete veľké množstvo kalórií. Energetická desiata je vhodná aj pre deti v škole, vyťažených zamestnancov, pri výletoch do prírody alebo pre mamičky a oteckov na rodičovskej dovolenke.
Domáce tyčinky si môžete tiež ľahko vyrobiť vo vlastnej kuchyni pomocou prístrojov na prípravu RAW stravy.
Hlavnou myšlienkou je spracovanie surovín bez tepelnej úpravy pri teplote nad 45 °C. Pri výrobe sa využívajú technológie spracovania mixovaním, odšťavovaním a sušením. Najčastejšími surovinami sú ovocie, zelenina, orechy, obilniny a strukoviny. Hlavné výhody RAW stravy sú:
RAW tyčinka býva často bez lepku, bez laktózy a v súlade s princípom vegánstva.
Tepelná úprava je príčinou denaturácie (zmeny štruktúry) bielkovín. Dôjde k odvodu vody z potraviny a bielkoviny sa stávajú ťažko využiteľnými pre organizmus. Dochádza tiež k prekysleniu. V prípade, že je organizmus dlhodobo prekyslený, nezvláda už sám vyrovnávať pH a situácia môže vyústiť až k ochoreniu.
V bežných müsli a iných energetických tyčinkách býva problematický najmä pridaný cukor a aditívne konzervačné látky. V prípade RAW tyčinky sú všetky sacharidy z prírodných zdrojov, a preto sa môže stať chutnou súčasťou vášho zdravého životného štýlu.
Radi zdravo maškrtíte a chcete viac inšpirácie? V zdravých kuchárskych knihách nájdete vynikajúce recepty.
Správne stravovanie a začlenenie RAW stravovania môže mať priaznivý vplyv na telesnú hmotnosť, hustotu vlasov, zníženie pálenia záhy a zdravšiu pleť.
Keď budete svojmu telu dodávať dostatok potrebnej energie, zníži sa neočakávaná potreba spánku a priaznivo ovplyvníte svoju psychiku a fyzické zdravie.
Ochutnajte toho viac a prihoďte si do košíka aj ďalšie druhy tyčiniek:
Skryť popisNa našej webovej stránke používame 8 druhov kategórií cookies:
Technické cookies
Tie sú nevyhnutné na fungovanie webovej stránky a jej funkcií, ktoré sa rozhodnete využívať. Bez nich by naša webová stránka nefungovala, napr. by nebolo možné sa prihlásiť do používateľského účtu.Funkčné cookies
Tieto cookies nám umožňujú zapamätať si Vaše základné voľby a vylepšujú používateľský komfort. Ide napríklad o zapamätanie si jazyka alebo možnosť zostať trvalo prihlásený.Cookies sociálnych sietí
Tieto cookies nám umožňujú komfortne Vás prepojiť s Vaším profilom na sociálnych sieťach a napríklad Vám umožniť zdieľať produkty a služby s priateľmi a rodinou.Personalizácia obsahu
Tieto cookies nám umožnia zobraziť Vám obsah a reklamy podľa údajov, ktoré sú o Vás dostupné tak, aby sme sa čo najlepšie trafili do Vašich potrieb. Ide najmä o to, aký obsah ste si zobrazili alebo to, na akom zariadení na naše stránky prichádzate.Nepersonalizovaná reklama
Tieto cookies nám umožňujú zobrazovať Vám všeobecnú reklamu na produkty a služby.Personalizovaná reklama
Vďaka týmto cookies Vám my a ?naši partneri? môžeme ponúknuť relevantné produkty a služby na mieru, a to na základe Vašich nákupov, Vášho správania a Vašich preferencií.Meranie publika
Tieto cookies nám umožňujú optimalizovať naše stránky na Vaše komfortné používanie a to na základe toho, ako ich používate. Cieľom je zapamätať si alebo predpokladať Vaše voľby. Ide napríklad o využívanie funkcií, ich umiestnenie, správanie na stránke.Cookies tretích strán
Tieto cookies sú cookies tretích strán, pričom viac sa o nich a o našich partneroch môžete dozvedieť tu.Udelením súhlasu so spracovaním cookies budú na Váš prístroj, ktorý na prehliadanie webovej stránky používate, nainštalované funkčné a analytické cookies (kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ obe kategórie, prípadne si môžete vybrať iba jednu z kategórií kliknutím na tlačidlo „Nastavenia“). Technické cookies inštalujeme na Vaše zariadenie vždy, teda aj bez Vášho súhlasu, pretože bez nich by naša webová stránka nefungovala.
Svoj súhlas so spracovaním cookies môžete odvolať. V súvislosti so spracovaním cookies zo strany našej spoločnosti máte ďalej práva na: prístup ku cookies, vymazanie cookies, úpravu, doplnenie a opravu cookies, obmedzenie spracovania a právo podať sťažnosť na ÚOOÚ. Viac o Vašich právach.
Ešte podrobnejšie informácie o tom ako cookies spracovávame nájdete v našich Podmienkach ochrany os. údajov.