Športová výživa

Zobraziť katalóg
Cena
-
Dostupnosť
Stav tovaru
Hodnotenia od zákazníkov
Značka
GymBeam
(138)
NUTREND
(289)
Ďalších 148
Vlastnosti
Bez éčok
(514)
Bez laktózy
(147)
Bez lepku
(1023)
Bez palmového oleja
(920)
Bez pridaného cukru
(640)
Ďalších 5
Najnovšie objednávky
Filtrovať

Športová výživa zaisťuje prísun energie pri športe, napomáha rastu a regenerácii svalov a dopĺňa potrebné minerálne látky. Väčšina spomínaných látok sa vyskytuje aj v bežnej strave, ale v menšej koncentrácii a s množstvom nežiaducich zložiek. Aké suplementy existujú a na čo sa hodia? Poradíme vám.

Pokračovať

Proteíny sú suplementy nevyhnutné pre rast svalov

Proteíny čiže bielkoviny sú fitness suplementy podporujúce správny rast svalovej hmoty. Bielkoviny sú nevyhnutnou súčasťou našej potravy a obzvlášť pri cvičení s cieľom nabrať veľa svalovej hmoty je vhodné prekonzultovať ich ideálne denné množstvo s lekárom. Bránia tiež zmenšovaniu svalstva a úbytku hmotnosti pri cvičení. Proteíny sú tiež skvelé ako suplementy pre ženy, pretože podporujú chudnutie a pomáhajú formovať postavu.

Najobľúbenejšie proteínové suplementy

Medzi najobľúbenejšie proteínové suplementy patria srvátkové proteíny, ktoré podporujú vysoký nárast svalovej hmoty. Medzi ďalšie proteíny patria napríklad vegánske, hovädzie, rastlinné, nočné, izoláty a hydrolyzáty. Špeciálnym typom sú viaczložkové proteíny, ktoré v rôznom pomere kombinujú vlastnosti niekoľkých bielkovín.

Ako užívať suplementy v podobe proteínu? Môžete ich užívať úplne kedykoľvek a nič tým nepokazíte. Pred tréningom však pomáhajú naberať svalovú hmotu, po ňom zasa správne regenerovať.

Aminokyseliny – suplementy podporujúce obnovu svalstva

Aminokyseliny sú základným prvkom bielkovín. Sú to suplementy na regeneráciu a hojenie svalov a väzov, podporujú vylučovanie rastových hormónov a zvyšujú prúdenie krvi do svalov. Niektoré aminokyseliny si telo vyrobí samo, niektoré je ale nutné pri fyzickej záťaži dopĺňať. Medzi najobľúbenejšie aminokyseliny patria nasledujúce.

  • Glutamín zvyšuje imunitu, detoxikuje organizmus a pôsobí anabolicky.
  • Leucín napomáha znižovať množstvo prirodzene odbúranej svalovej hmoty pri tréningu.
  • Lyzín pomáha budovať imunitu, podporuje trávenie, vstrebávanie vápnika a tvorbu proteínov.
  • Tryptofán podporuje správne fungovanie centrálnej nervovej sústavy a udržiava duševnú rovnováhu.
  • BCAA aminokyseliny zabraňujú strate svalovej hmoty pri vyčerpaní a metabolizujú priamo vo svaloch.
  • Komplexné aminokyseliny obsahujú zmes aminokyselín v určitom pomere podľa požadovaného účinku.
  • Arginín je esenciálna aminokyselina podporujúca presun energie v tele, prekrvenie končatín a imunitný systém.

i

Kreatíny sú tiež určené na zväčšenie svalovej hmoty. Ide o zdroj energie priamo pre svalové bunky, čo má za následok zvýšenie sily a nárast objemu.

Anabolizéry – športová výživa na rýchly rast svalov

Anabolizéry sú látky zrýchľujúce rast a zväčšujúce objem svalov. Sú považované za bezpečnú náhradu škodlivých anabolických steroidov. Táto športová výživa sa užíva pred tréningom a po ňom.

  • Predtréningové anabolizéry obsahujú kreatíny a minerálne látky. Pôsobia proti únave a zefektívňujú cvičenie.
  • Potréningové anabolizéry sa skladajú z aminokyselín, L-karnitínu, horčíka a zinku. Tieto suplementy po tréningu zvyšujú svalový rast v dobe pokoja.
  • NO doplnky zvyšujú produkciu oxidu dusného, tým sa prekrvia a zväčšia svaly a zvýšia prísun anabolických látok.

Športová výživa a suplementy pre podporu energie – sacharidy a gainery

Sacharidy a gainery dodávajú telu energiu potrebnú na fyzický výkon, a sú teda dôležitými športovými suplementmi. Gainery sú zmesou sacharidov, bielkovín a tukov v pomere, ktorý pomôže optimálnemu rastu svalstva a príjmu a výdaju energie. Sú rýchlo vstrebateľné a zabraňujú odbúravaniu svalovej hmoty pri záťaži. Gainery navyše patria medzi najlepšie suplementy na rast svalov s tým, že ich počas dňa môžete užívať kedykoľvek.

  • Obsah bielkovín nižší ako 20 % zaisťuje rýchlejší nástup energie.
  • Obsah proteínov vyšší ako 20 % je určený na zvýšenie hmotnosti a nárast svalovej hmoty.

Ďalšia športová výživa na podporu energie

Stimulanty a energizéry majú povzbudiť športovcov pred tréningom alebo v jeho priebehu. Najčastejšie táto športová výživa obsahuje kofeín, guaranu a sacharidy. Energetické gély dodávajú telu rýchle cukry, čím zabraňujú poklesu energie a sily pri športovom výkone. Najviac ich využívajú diaľkoví bežci. Energetické gély začnú účinkovať asi desať minút po konzumácii a pôsobia približne hodinu.

Kĺbová výživa je určená na ochranu a regeneráciu kĺbov a svalových úponov, ktoré sú namáhané pri tréningu. Táto športová výživa najčastejšie obsahuje kolagén, glukosamín a vitamíny.

Spaľovače tukov sú skvelé suplementy na chudnutie

Spaľovače tukov sú suplementy, ktoré premieňajú telesný tuk na energiu, a tým zabraňujú úbytku svalovej hmoty pri športovom výkone. Tieto prípravky zároveň zdokonaľujú vyrysovanie svalov. Hlavnou zložkou spaľovačov tukov býva L-karnitín, vitamín C a kofeín. Pre zdravé chudnutie je však dôležitá aj vyvážená strava a pravidelný pohyb.

Športová výživa vo forme stravy a nápojov

Športová výživa zahŕňa aj množstvo nápojov, tyčiniek, pudingov a ďalších typov stravy, ktoré pomôžu pri cvičení.

  • Tyčinky pre športovcov sú skladné a ľahko použiteľné. Môžu byť proteínové alebo energetické, prípadne kombinované.
  • Pudingy, kaše a palacinky sú hustejšej konzistencie ako proteínové nápoje, a viac vás tak zasýtia.
  • Sušené mäso dlho vydrží, zaberá málo miesta a rýchlo vás nakopne dávkou bielkovín a sacharidov.
  • Zdravá výživa obsahuje oriešky, sušené ovocie, superpotraviny, semienka, džemy alebo rastlinné nápoje.
  • Alternatívna strava je forma tekutej alebo polotekutej stravy, ktorá sa hodí hlavne, pokiaľ nemáte času nazvyš.

Suplementy vo forme nápojov

Nápoje pre športovcov ako suplementy umožnia jednoduchú a rýchlu konzumáciu. Populárne sú napríklad iontové nápoje, ktoré rýchlo doplnia energiu, proteínové nápoje vhodné pre rast svalstva, alebo nápoje proti kŕčom na odbúranie napätia. Obľúbené sú tiež shoty, regeneračné nápoje a smoothie.

i

Zdravé balíčky ponúkajú kúpu veľkého množstva športovej výživy za výhodnú cenu. Zvyčajne sa takto dajú kúpiť proteínové nápoje alebo alternatívna výživa pre športovcov.

Vitamíny a minerály – suplementy pre zdravý organizmus

Vitamíny a minerály pomôžu regenerovať a ochrániť váš zaťažený organizmus. Pri športe dochádza k spotrebovaniu a odbúraniu niektorých látok, ktoré je dôležité suplementami nahradiť.

  • Vitamín C podporuje imunitný systém počas fyzickej záťaže a pôsobí ako antioxidant.
  • Minerály ubúdajú pri fyzickej námahe a je dôležité dopĺňať najmä zinok, horčík a železo.
  • Omega mastné kyseliny pomáhajú s regeneráciou, podporujú celkovo fyzické a duševné zdravie.

Premýšľate, aké zvoliť suplementy pre začiatočníkov? Najlepšie urobíte, keď si vyberiete nejaké kvalitné multivitamíny, ktoré majú pre telo mnoho pozitívnych účinkov.

Shakery na tekutú športovú výživu

Shakery slúžia na prípravu tekutej športovej výživy. Umožňujú dokonalé premiešanie práškových prípravkov s vodou alebo s inými tekutinami. Môžete ich okrem prípravy použiť rovno aj na pitie a vziať si ich so sebou do posilňovne.

  • Manuálne shakery sú vybavené miešacou mriežkou alebo miešacou guľôčkou.
  • V prípade elektrických shakerov zaisťuje miešanie elektromotor. Shakery môžu mať viac komôr na prípravu rôznych druhov nápojov, prípadne na uloženie tabliet a prášku.
Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie.
Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.
Odoslať Zavrieť
Proteíny Proteíny Kreatín Kreatín Stimulanty a energizéry Stimulanty a energizéry Aminokyseliny Aminokyseliny Kĺbová výživa Kĺbová výživa Sacharidy a gainery Sacharidy a gainery Nápoje pre športovcov Nápoje Anabolizéry Anabolizéry Spaľovače tukov Spaľovače tukov Náhrada stravy Alternatívna strava Energetické gély Energetické gély Fitness pudingy, kaše a palacinky Pudingy, kaše a palacinky Sušené mäso Sušené mäso Fitness tyčinky Fitness tyčinky Zdravé balíčky Zdravé balíčky Shakery Shakery Zdravá výživa Zdravá výživa
 
2 844 položiek
Saturo Balanced Whey Powder 1 400 g - Trvanlivé nutrične kompletné jedlo
1 400 g
Varianty
3,7 11×
Saturo Balanced Whey Powder 1 400 g
Trvanlivé nutrične kompletné jedlo – nutrične kompletné jedlo vo forme prášku, 26 vitamínov a minerálov, 30 g bielkovín, bez cukru, srvátkový proteín, zasýti až na 5 hodín, hmotnosť 1400 g - 2,85 €/porcia
39,90 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTsat0030nad
NUPO Diéta Pikantná thajská polievka 12 porcií - Polievka
5,0 1×
NUPO Diéta Pikantná thajská polievka 12 porcií
Polievka – v prášku, príchuť pikantná thajská, hmotnosť 490g
22,90 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTnupo050
Nutrend 100 % Whey Isolate, 900 g, banán - Proteín
4,8 4×
Nutrend 100 % Whey Isolate, 900 g, banán
Proteín – rastlinný, izolát, 20 porcií, príchuť banán - 36,56 €/1 kg
32,90 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTnut0005
Lifefood Lifebar InChoco S kakaovými bôbmi a vanilkou RAW BIO 40 g - Raw tyčinka
40 g
Varianty
4,0 1×
Lifefood Lifebar InChoco S kakaovými bôbmi a vanilkou RAW BIO 40 g
Raw tyčinka –, energetická hodnota 411 kcal na 100g - 43,75 €/1 kg
1,75 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPT167952
Naturalis Acai Berry BIO 100 g - Acai
Naturalis Acai Berry BIO 100 g
Acai – ostatné
18,36 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTnat015
Naturalis Lucuma BIO 100 g - Doplnok stravy
Naturalis Lucuma BIO 100 g
Doplnok stravy – ostatné
5,95 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTnat019
MyProtein Citrulline Malate 250 g - Aminokyseliny
MyProtein Citrulline Malate 250 g
Aminokyseliny – citrulín, bez príchute, balenie s hmotnosťou 250 g
17,90 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTmyp056
SLIMBAR – proteínová tyčinka vanilka/kokos - Proteínová tyčinka
SLIMBAR – proteínová tyčinka vanilka/kokos
Proteínová tyčinka – 19 g bielkovín na 100 g, výrobcom uvedená energetická hodnota na 100 g je 271 kcal, hmotnosť 30 g, príchuť kokos a vanilka - 50 €/1 kg
1,50 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTchs029
Extrifit Iontex 1000 ml pineapple - Iontový nápoj
Ananás
Varianty
5,0 8×
Extrifit Iontex 1000 ml pineapple
Iontový nápoj –, objem 1000ml
16,75 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTsupl0476
BioTech Vegan Protein 500 g, chocolate cinnamon - Proteín
3,5 2×
BioTech Vegan Protein 500 g, chocolate cinnamon
Proteín – rastlinný, izolát, vegánsky, 74 % bielkovín, 20 porcií, príchuť čokoláda a škorica - 38,44 €/1 kg
19,22 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTbio033
Proerecta WOMEN - doplněk stravy pro ženské zdraví 60 kapslí - Doplnok stravy
5,0 1×
Proerecta WOMEN - doplněk stravy pro ženské zdraví 60 kapslí
Doplnok stravy
20,90 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: eMark0005
Nupo nerezový šejker - Shaker
3,9 9×
Nupo nerezový šejker
Shaker s objemom 0.5 l, farba bronzová
11,50 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTnupo040
Weider Barel na pitie žltý 2,2 l - Barel
2,2 l
Varianty
4,8 15×
Weider Barel na pitie žltý 2,2 l
Barel – na pitie s objemom 2.2l
11,90 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTsupl0377
Allnature Lieskové orechy lúpané 1000 g - Orechy
Varianty
5,0 1×
Allnature Lieskové orechy lúpané 1000 g
Orechy – lieskové orechy lúpané, 1000 g - 18,90 €/1 kg
18,90 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTant17
YuzuYuzu Yuzu Tea 500 g - Čaj
4,7 25×
YuzuYuzu Yuzu Tea 500 g
Čaj – 1 sáčok v balení
7,03 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPT16343
Nutrend 100 % Whey Protein 2250 g, ananás + kokos - Proteín
4,5 223×
Nutrend 100 % Whey Protein 2250 g, ananás + kokos
Proteín – viaczložkový, srvátkový, hmotnosť balenia 2250g, príchuť: ananás a kokos
50,90 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTnut0280
KOMPAVA 4 Synergy Protein 500 g, čokoláda - Proteín
KOMPAVA 4 Synergy Protein 500 g, čokoláda
Proteín – srvátkový, 70 % bielkovín, 16,5 porcií, príchuť čokoláda - 41,80 €/1 kg
20,90 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTkompa11
Kotvičník zemný – bylinný liehový extrakt 100 ml - Doplnok stravy
5,0 1×
Kotvičník zemný – bylinný liehový extrakt 100 ml
Doplnok stravy – Tribulus obsahuje vysoké množstvo fytosterolov, ktoré sú prírodným stimulantom testosterónu
7,69 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTgimix227
YuzuYuzu Yuzu Tea 2 000 g - Čaj
4,7 25×
YuzuYuzu Yuzu Tea 2 000 g
Čaj – 1 sáčok v balení
22,12 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTMPP001
Allnature Mandle slaný karamel 500 g - Orechy
3,5 2×
Allnature Mandle slaný karamel 500 g
Orechy – mandle, 500 g - 20,42 €/1 kg
10,21 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTant32
Maso Here – Základná zmes korenia na biltong 125 g - Korenie
5,0 2×
Maso Here – Základná zmes korenia na biltong 125 g
Korenie – 125 g
4,30 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTmah0023
Weider Total Rush 2.0 rôzne príchute 375 g - Anabolizér
Brusnica
Varianty
Weider Total Rush 2.0 rôzne príchute 375 g
Anabolizér – nakopávač, na užitie pred tréningom
29,90 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTsupl0316nad
Malbucare NASPANÍ spray 30 ml - Sprej
5,0 2×
Malbucare NASPANÍ spray 30 ml
Sprej – pre nespavca a na večerné upokojenie, 30ml
12,90 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTps0018
KOMPAVA 4 Synergy Protein 500 g, caffe latte - Proteín
KOMPAVA 4 Synergy Protein 500 g, caffe latte
Proteín – srvátkový, 70 % bielkovín, 16,5 porcií, príchuť káva - 41,80 €/1 kg
20,90 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTkompa15

Športová výživa

Proteíny Proteíny Kreatín Kreatín Stimulanty a energizéry Stimulanty a energizéry Aminokyseliny Aminokyseliny Kĺbová výživa Kĺbová výživa Sacharidy a gainery Sacharidy a gainery Nápoje pre športovcov Nápoje Anabolizéry Anabolizéry Spaľovače tukov Spaľovače tukov Náhrada stravy Alternatívna strava Energetické gély Energetické gély Fitness pudingy, kaše a palacinky Pudingy, kaše a palacinky Sušené mäso Sušené mäso Fitness tyčinky Fitness tyčinky Zdravé balíčky Zdravé balíčky Shakery Shakery Zdravá výživa Zdravá výživa
 

Už nepredávame

Archív

Športová výživa

V kategórii Športová výživa máme práve teraz na Alza.sk celkom 2844 produktov.
Pozrite sa na produkty zoradené podľa ceny od najlacnejšieho v kategórii lacné športová výživa Produkty zoradené od najdrahšieho po najlacnejší hľadajte v kategórii najdrahšie športová výživa Tovar zoradený podľa predajnosti od najviac po najmenej predávaný nájdete v kategórii najpredávanejšie, najlepšie športová výživa Produkty zoradené podľa hodnotenia používateľov od najlepšieho nájdete v kategórii športová výživa recenzie
P-DC1-WEB02
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi
Na vašom súkromí nám záleží My, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Viac informácií Menej informácií
Rozumiem Podrobné nastavenia Odmietnuť všetko